2016-11-19から1日間の記事一覧

瞑想とサイレンス

毎朝6時から30分間、川のほとりにあるヨガホールで瞑想を行う。ホールと言っても、壁はなく、蚊よけの網がはってあるだけなので、中から川の風景が透けて見える。そして網はほぼ機能しておらず、蚊が容赦なく入ってくる。6時はまだ暗く、ホールの中の燭台に…